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納屋で

おはようございます。

昨日から季節が逆戻りしたように、暖かいですね~。

通院やら何やらで、久しぶりの更新になってしましました・・・😅

 

今回は、旦那のロードバイクに関して。

流石に外へ走りに行くには寒い時期になってきたので、納屋で3本ローラーをしています🚲

毎回、汗だらだらでヘロヘロになりながら🤣

 

家に入ってきて、「あー、気持ち悪い。」と言ってるのよね。

そんなになるまで、やらなきゃいいじゃんと思う私。

そんな旦那が動画を撮ってみたそうなので、良かったら見てあげて下さい。

 

ウォーミングアップ:5分

ラスト2分、ラスト1分、ラスト30秒で、ギヤを重たくして、負荷を挙げているそう。

 

編集して短くはしたんだけど、それでもちょっと長いから、暇つぶしにどうぞ~😆